耐力爆发力当然可以兼备一身，比如拳王泰森就是最好的例子，他用跳绳，跑步打速度球来练耐力，用哑铃杠铃，组合健身器材练爆发力，通过长期不懈的艰苦训练的付出，才能在拳台上有着攻守兼备的能力，让那个时代的拳手听见泰森的名字就瑟瑟发抖
耐力能与爆发力兼备么
肌力与速度属于高爆发力，肌耐力属于中爆发力、耐力属于低爆发力之范围。也就是说，大多数的运动皆需要爆发力。
两者是可以同时存在的。爆发力和耐力都是可以通过训练变得更强的。两种训练会让你的肌纤维发生一定的变化，两者之间可以相互转化。但是大多数人受天生的影响，爆发力上限不高，但是低爆发力可以通过训练使得耐力更强。